发布时间：2021-02-07 来源：尊龙体育网首页98397
十二经中，脚太阳膀胱经的发展不容忽视。它是抵抗外邪的第一道屏障，也控制着人体仅次于摄取地下通道。
膀胱经是我们身体最长、穴位最少的经络，特别是背部的循环路线，产生了很多与脏腑相连的穴位，是组织输送血气和营养物质的主干道和泵点，新陈代谢产物通过这个地下通道排出体外。因此，膀胱经在道家、防病治疗中占有最重要的地位。
膀胱血气丰富，运营顺畅，百脉通畅，百病可预防。在这里，请告诉我保持膀胱经的方法，日常坚决做。
剪刀脊。膀胱经过脊背两侧的循环，通过脏腑的血气输出，是全身血气运营的大枢纽，阳气丰富。剪刀脊有助于疏通五脏六腑经气，充满血气湿润的组织百骨。
具体方法是仰卧，要求他人用双手拇指的腹部和食指，用骶骨向枕部方向的顺序剪刀剥离。搔爬，隔年灸。背部沿膀胱经刮擦，下午3~5点膀胱经当时操作者效果更好。
去正规化医院，请医生沿膀胱经放置生姜片和附子饼作为隔物灸。膀胱经是阳经，该方法温暖，激励血气运营，增进新陈代谢，帮助正邪。这两种方法对平时怕冷、腰膝酸软的人非常有效，如化疗尿频、遗尿、小便呕吐等水代谢障碍。
摊开肚子。摊腹的原理与灸法相似，是利用自然界太阳的阳光调整体内阳光的绿色疗法。膀胱经位于脖子上的门穴是风邪入侵的门户，风邪入侵容易伤害阳光。
冬天风妖盛开，多晒黑腹部，膀胱经血就会断裂，强化身体的抗病能力。平时要注意膀胱经的防寒，夏天进入空调，风扇不能用胳膊平起背来，冬天的背要防寒，孩子、老年人和体弱的人可以穿棉背心。敲打经验。
可用于弹性穴位敲击器敲击膀胱经。膀胱经较长，可将经络分为三段反复敲击。
背部脊柱两侧运营的膀胱经为一段，臀部沿大腿背面上方至山脚(膝后区凹陷处)为一段，小腿背面上方为一段。拉筋。长时间坐着，长时间伏案不堵塞膀胱经营，建议多切断以下三个动作。
1.顶天立地式:双脚与肩膀同长，胸部柔软，双手举起，尽量剪脊柱2.卧位拉筋式:躺在床上，双脚举起紧贴在墙上，感觉大小腿背部紧张，同时双手摇晃头张贴在床上，腿部包括直角3.抱着脚拉筋式:自然双脚，双手起身一侧的小腿，尽量把头部贴在脚上，30秒钟后回到另一侧重复动作。
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